En Contigo Psicología Online somos un equipo de psicólogas sanitarias especializadas en terapia online. Acompañamos a personas que atraviesan momentos de dificultad emocional, ofreciendo un espacio seguro desde el que trabajar la ansiedad, la autoestima, las relaciones, la autoexigencia, la gestión emocional, los límites, el duelo y el bienestar psicológico.
Raquel Nava Huergo.
Soy psicóloga sanitaria y directora de contigo psicología online, en el año 2015 terminé los estudios de psicología en la universidad de Oviedo, después de esto realicé el máster de psicología general sanitaria en la universidad Internacional Menéndez Pelayo, terminándolo en 2017, desde entonces no he parado de trabajar en diferentes clínicas y realizar cursos diversos para seguir formándome.
La psicología es parte fundamental en mi vida, me ha permitido acompañar a muchas personas en momentos realmente complicados, trabajar codo con codo con ellas, verlas mejorar, crecer y alcanzar sus objetivos,. Realmente ir viendo el cambio es maravilloso.
Además de la psicología, viajar, estar en contacto con la naturaleza y con los animales es fundamental para mi. De la necesidad de seguir viajando y desarrollarme profesionalmente me acabe especializando en la psicología online
Nº de colegiada O-03020
Aida Amos
Soy Aida, psicóloga general sanitaria especialista en EMDR, trauma y duelo.
Te cuento un poquito sobre mí: desde pequeñita he sido súper observadora, lo cual inevitablemente ha acabado con una psicóloga más por estos mundos. La psicología me apasiona, el conocer historias de vida y poder entender desde ellas las diferentes reacciones y maneras de actuar. En mi caso, priorizo el crear un buen vínculo y un ambiente acogedor en terapia, donde poder expresarse libremente, emocionalmente y sin juicios.
En cuanto a mi manera de trabajar, al ser especialista en EMDR, mi enfoque está basado en el trauma, pero inevitablemente influenciado por corrientes como la cognitivo-conductual y estoy siempre en continua formación. Dedico tiempo a evaluar esas dificultades/atascos o incluso esas sensaciones que causan malestar y que traéis a terapia, para poder ordenarlas y entenderlas cognitivamente e iniciar el trabajo sobre ellas
Núm. Colegiado: AO13696
Elena Delgado
Soy Elena Delgado, psicóloga general sanitaria especializada en terapias contextuales a través de MICPSY.
A lo largo de estos años he tenido la suerte de acompañar a pacientes con los que he aprendido y me ha hecho plantear la terapia desde un punto de vista integrador ya que cada persona es única. Por eso mi trabajo se nutre de diferentes técnicas para adaptarme a tus necesidades. Cuido mucho el vínculo para que sientas que estás en un lugar seguro, libre de juicios y donde te puedes expresar libremente.
Para mí el proceso terapéutico es como si fuese un camino, en el que acompaño a los pacientes a que caminen poco a poco y descubran esas piedras que les pesan y hacen daño. Es ese el momento donde nos permitimos parar, mirar, conocernos, decidir y aprender nuevas maneras de disfrutar de tu propia compañía y caminar libremente.
Aunque la terapia remueve, al final irás descubriendo herramientas para tener mayor estabilidad emocional y gestionar las diferentes situaciones que se vayan presentando.
Nº colegiada: EX02079
María Pérez Rámirez
Soy María, psicóloga general sanitaria. Me gradué por la Universidad de Sevilla en 2019 y posteriormente hice el máster psicología general sanitaria. Desde entonces he tenido la suerte de acompañar a diferentes personas en sus procesos terapéuticos.
Las personas nos encontramos en cambio continuo, por tanto, la psicología es una profesión en constante evolución. Esto me ha llevado a realizar varios cursos y formaciones que me dan la posibilidad de adaptarme a las necesidades de cada persona que acude a terapia.
Siempre he tenido curiosidad por las particularidades de cada persona y el comprender el por qué de sus comportamientos. La psicología me ha aportado la llave para encontrar estas respuestas guiando a la persona en la consecución de sus objetivos desde una perspectiva segura, cómoda y libre de juicio.
Soy activa y dinámica por lo que, además de tener entre manos siempre alguna lectura sobre psicología, me encanta el deporte, en concreto la escalada, el surf y correr. Son actividades que me hacen estar en contacto con la naturaleza, en el momento presente y me permiten conectar conmigo misma, escuchándome y atendiéndome. También, soy amante de las plantas y su cuidado.
Nº colegiada: O-03428
Irene Méndez
Soy Irene Méndez, psicóloga general sanitaria. Me gradué en la Universidad Europea del Atlántico (Santander) y completé el Máster en Psicología General Sanitaria en la UNIR. Estoy especializada en terapias contextuales de tercera generación por AEPI y he realizado diversas formaciones específicas en ansiedad. Sigo formándome de manera continua, porque considero que en esta profesión siempre debemos mantener la curiosidad y la actitud de “eterna estudiante”.
Concibo la terapia como un proceso cooperativo. No se trata solo de poner etiquetas o de buscar un diagnóstico, sino de trabajar juntos para alcanzar tus objetivos. La confianza, la escucha activa y el compromiso mutuo son pilares fundamentales para avanzar y consolidar un buen equipo terapéutico.En lo personal, me considero una persona tímida, reservada y tranquila. Disfruto del deporte y de la lectura, y si tuviera más tiempo, me encantaría dedicarme a muchas otras actividades que me apasionan. Esta forma de ser me ha enseñado a priorizar, a no dejarme llevar por la impulsividad y a avanzar desde el aprendizaje, la constancia y la calma.
Creciendo juntos
De ahí procede el árbol, que refleja el potencial de crecimiento del ser humano, así como la capacidad de las personas para mejorar y superar diferentes obstáculos si cuenta con la ayuda necesaria. De esta forma nuestro logo muestra el crecimiento conjunto del psicólogo y del paciente.
Cada persona tiene sus propias vivencias y experiencias por que los colores representan las diferentes etapas y momentos vitales por los que cada persona se encuentra.
